Причины плохого воздуха в квартире и как их найти

Если в квартире душно и тяжёлый запах, окна потеют, а у домашних голова к вечеру тяжёлая, виноват не один источник, а связка факторов. Причины плохого воздуха в квартире делятся на три группы: вентиляция, внутренние источники и внешний фон. Разобрав их по очереди, можно понять, что устранять в первую очередь и какие действия дадут заметный эффект.

Три группы причин

Источники проблем редко лежат в одной плоскости. Чтобы не лечить симптомы, полезно сразу разделить причины на группы и оценить вклад каждой. Таблица показывает типичные доли в общей картине жалоб.

Слабая вентиляция

Самая частая причина — недостаточный приток воздуха. По СП 60.13330.2016 норма — не менее 30 м³/ч на человека, по факту в квартире с герметичными окнами цифра падает до 5–15 м³/ч. CO₂ за ночь поднимается до 2 000–2 800 ppm (СанПиН 1.2.3685-21 допускает максимум 1 000 ppm), и утром появляется тяжёлая голова и сонливость.

Опрокидывание вентиляции

Летом при разнице температур улицы и шахты вытяжка может работать в обратную сторону: тёплый воздух с верхних этажей идёт в нижние квартиры с запахами и табачным дымом. Признак — запах из вентрешётки в ванной или на кухне в жару. Лечится приточкой с принудительным потоком, а не заклеиванием решётки.

Внутренние источники

В квартире живёт целый набор источников загрязнения, которые накапливаются при слабом воздухообмене. Полный список длинный, но основные — на виду.

• Мебель из ДСП классов E2/E3 — формальдегид и фенол первые 6–12 месяцев.
• Газовая плита — продукты горения и CO без работающей вытяжки.
• Моющие средства и аэрозоли — ЛОС, длительный остаточный фон.
• Ароматизаторы и свечи — вторичные ЛОС, сажа PM2.5.
• Сигаретный дым — никотин, акролеин, остаточный никотин на поверхностях.
• Принтер и лазерный картридж — ультратонкие частицы при печати.
• Сушка белья в комнате — поднятие RH до 70–80 %.

Внешние факторы

Через окна и неплотности в стенах в квартиру попадает уличный фон. В городе это PM2.5, NO₂ и сажа от трассы; рядом с промзоной — специфические запахи; в сезон цветения — пыльца. Без фильтрации приточного воздуха внешний фон становится постоянным раздражителем для слизистых.

Симптом и вероятная причина

Таблица помогает соотнести жалобу с источником и не тратить силы на ложные следы.

Как найти причину пошагово

Системный подход экономит деньги и нервы. Ниже — порядок диагностики для городской квартиры.

1. Поставьте датчик CO₂ NDIR в спальне на 3 ночи.
2. Замерьте RH утром и вечером гигрометром.
3. Проверьте тягу вытяжки листом бумаги (кухня и санузел).
4. Откройте окно в дальней комнате и снова проверьте тягу.
5. Понюхайте вентрешётку — нет ли посторонних запахов из шахты.
6. Уточните возраст мебели и материалы (E1, E2, E3).
7. Оцените внешний фон: трасса, промзона, сезон пыльцы.
8. Сопоставьте измерения с таблицей выше и выберите 1–2 действия.

Если RH стабильно выше 60 %, проверьте источник — материал «Почему появляется плесень». Связь воздуха с аллергией — в «Аллергия и вентиляция».

Вывод

Причины плохого воздуха в квартире на 70–80 % сводятся к слабой вентиляции, остальное — внутренние источники и внешний фон. Решать стоит с притока и тяги, а не с очистителя или ароматизатора. Цифровые ориентиры — в «Нормы вентиляции в квартире и доме».